Inilah Penyebab Hipertensi yang Dapat dan Tidak Dapat Dirubah

            Hipertensi atau darah tinggi adalah suatu penyakit dimana tekanan darah melebihi 120/80 mmHg. Angka tersebut bisa diartikan dimana 120 adalah tekanan darah sistolik dimana jantung sedang berkontraksi, sedangkan 80 adalah tekanan darah diastolik dimana jantung sedang mengembang. Hipertensi juga tergolong sebagai penyakit kronis yang sulit dipastikan penyebabnya, bahkan di Amerika hanya 5 persen penderita hipertensi yang diketahui penyebabnya. Jika tidak segera mendapatkan penanganan serius, hipertensi bisa mengakibatkan masalah komplikasi kesehatan yang antara lain sakit ginjal dan jantung. Oleh sebab itu segera kenali gejala hipertensi sejak dini.

            Selain terdapat beberapa gejala hipertensi juga terdapat beberapa faktor resiko yang berkontribusi tinggi menyebabkan darah tinggi. Faktor-faktor tersebut dikelompokkan menjadi dua bagian yakni faktor yang dapat serta tidak dapat diubah.

Dapat diubah

Obesitas Berat badan yang meningkat akan sangat berpengaruh terhadap tekanan darah. Orang yang obesitas bisa enam kali lebih beresiko terkena hipertensi dari pada mereka yang memiliki berat badan normal

• Alkohol Minum satu sampai dua gelas alkohol perhari bisa meningkatkan resiko hipertensi. Terlebih lagi bagi mereka yang sangat sensitif terhadapt alkohol.
• Kurangnya aktivitas
  fisik Kurang berolah raga juga bisa memicu serangan hipertensi yang sangat berbahaya. Tidak dapat diubah
• Usia Menurut berbagai penelitian,
  semakin tua usia seseorang maka semakin tinggi juga resiko terkena hipertensi. Hal tersebut terjadi dikarenakan adanya pengerasan pembuluh darah pada oarng yang berusia lanjut.
• Ras Hasil penelitian
  menunjukkan jika orang Amerika dan Afrika lebih beresiko terkena hipertensi dari pada orang Asia
• Status sosial ekonomi Kebanyakan orang yang berekonomi menengah kebawah lebih beresiko terkena serangan hipertensi. Hal ini dikarenakan mereka tidak pernah menjaga pola makannya. 
• Keturunan Inilah faktor yang sering menjadi penyebab hipertensi. Menurut penelitian, seseorang dari keluarga yang pernah mengidap hipertensi 3 kali lebih beresiko dari pada mereka yang tidak memiliki keluarga pengidap hipertensi

            Nah itulah beberapa penyebab hipertensi yang dapat dan tidak dapat diubah. Kenali tanda-tanda hipertensi sedini mungkin untuk mencegah terjadinya komplikasi yang parah. Untuk menurunkan resiko hipertensi, anda bisa coba untuk memulai hidup sehat yang diantaranya adalah mengonsumsi gula rendah kalori Tropicana. Gula Tropicana juga sudah terbukti ampuh untuk menurunkan resiko diabetes dan tekanan darah tinggi.

kesehatan 19.10