Langkah Cuci Tangan yang Benar

Cuci tangan dengan langkah yang benar dapat mencegah penularan penyakit. Sayangnya, tidak semua orang tahu mengenai langkah cuci tangan yang benar. Penelitian menunjukkan bahwa 80% penyakit flu/pilek ditularkan melalui sentuhan. Dengan mencuci tangan dengan benar, kita telah berperan dalam hal pencegahan dan penularan penyakit.

Umumnya penyakit seperti flu/pilek penyebarannya karena kontak langsung. Seorang penderita flu yang bersin dengan menutup hidung dengan menggunakan tangan, kemudian memegang telepon atau fasilitas umum lainnya, akan berpotensi untuk menularkan flu kepada orang lain.

Berdasarkan fakta diatas, ada baiknya bagi kita untuk mengetahui cara yang benar dalam mencuci tangan. Berikut adalah langkah cuci tangan yang benar menurut standar kesehatan.

Pertama, basahi kedua telapak tangan dengan menggunakan air yang mengalir. Gunakan air yang mengalir agar kotoran dan kuman dapat hanyut bersama aliran air. Lalu ambil sabun secukupnya, kemudian gosok dan usap dengan lembut. Menggunakan sabun cuci tangan baik batang maupun cair diperlukan untuk hasil yang optimal.

Kedua, gosok sela-sela jari sampai bersih. Kemudian bersihkan ujung-ujung jari dengan cara mengatupkan tangan, lalu gosok dan putar secara bergantian. Letakkan ujung-ujung jari di telapak tangan, lalu putar dan bersihkan.

Ketiga, bersihkan pergelangan tangan dengan cara memutar secara perlahan. Kemudian bilas dengan menggunakan air yang mengalir. Terakhir, keringkan tangan dengan menggunakan handuk atau tisu kering. 

kesehatan 01.30